Attilio Del Core

Il gonfiore addominale post-pasto è un disturbo molto comune che può rovinare la gioia di un buon pasto. Anche se non si è esagerato con il cibo, molti si trovano a lottare con quella fastidiosa sensazione di pancia gonfia. Spesso, il motivo principale non è da cercare nei cibi consumati, bensì nelle abitudini alimentari quotidiane …

Con l’arrivo di dicembre, il freddo e l’aria secca mettono a dura prova la pelle, causando una secchezza e screpolature fastidiose. Questo è un problema comune che può colpire chiunque, ma è particolarmente evidente in inverno quando gli sbalzi termici e il riscaldamento degli ambienti interni compromettono la salute cutanea. È importante adottare strategie efficaci …

Il tè è molto più di una semplice bevanda: è un vero e proprio alleato per la salute e il benessere. Con l’arrivo dell’inverno, molti di noi si trovano a fare i conti con un metabolismo rallentato. La buona notizia è che ci sono specifici tipi di tè che possono aiutare a riattivarlo e a …

Durante i mesi invernali, molti si chiedono se camminare al freddo possa aiutare a dimagrire più rapidamente. Con le temperature che scendono, la tentazione è quella di rimanere al caldo in casa, ma la scienza offre spunti interessanti su come il freddo possa agire come un alleato per chi desidera perdere peso. La termogenesi, ovvero …

Un tempo, l’olio di fegato di merluzzo era un rimedio comune nei nostri nonni, usato per contrastare le carenze alimentari e mantenere la salute dei bambini durante i periodi difficili. Oggi, la scienza avvalora queste tradizioni, rivelando un concentrato di nutrienti essenziali per il nostro benessere quotidiano. Ricco di omega-3, vitamina D e vitamina A, …

Durante le feste, ci si concentra spesso sull’alimentazione, cercando di scegliere cibi salutari per godere al meglio delle delizie culinarie tipiche del periodo. Tuttavia, non tutti gli alimenti considerati “salutari” sono necessariamente benefici per la digestione e, anzi, alcuni di essi possono addirittura provocare gonfiore addominale. Questo fenomeno, che affligge molte persone, è il risultato …

Con l’arrivo dell’inverno, molte persone si ritrovano a combattere con una sensazione di stanchezza persistente. La mancanza di energia, la difficoltà a svegliarsi e il senso di affaticamento che sembra non lasciarci mai possono trasformare le giornate in una battaglia. Questo non è solo un segnale di pigrizia, ma il corpo che grida: “Ho bisogno …

Per chi vive con la glicemia alta, la gestione dell’alimentazione è cruciale. Nonostante ci si possa sentire scoraggiati alla vista di frutta e zuccheri, ci sono scelte intelligenti da fare. Mangiare specifici tipi di frutta prima dei pasti può aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue più stabili. Questo non solo supporta il …